Miért?
- acirkadiánritmust szabályozó gének eltérően működnek
- különbözőmelatonintermelésiminták
- hormonális különbségek
Mit jelent ez?
- nem kell mindenki ugyanúgy aludjon
- a természeteskronotípushozigazított életmód egészségesebb
Az alvás genetikai mintázatot követ.