Miért számít ez?
- a pajzsmirigy működése örökletesmintázatokatkövet
- az inzulinválasz is részben genetikai
- a nemi hormonok érzékenysége is eltérő lehet
Mit ad a genetikai elemzés?
- hormonális hajlamok feltárása
- célzott életmód ajánlások
- személyre szabott prevenció
A hormonok működését a DNS is befolyásolja.
Blog 30 –Longevity
A hosszú élet képlete: táplálkozás + mozgás + regeneráció
Alongevitykomplex rendszer.
Mi a három alappillér?
1. Táplálkozás
- gyulladáscsökkentő étrend
- stabil vércukor
- sok rost ésmikrotápanyag
2. Mozgás
- rendszeres állóképességi edzés
- izomépítés az öregedés lassításáért
3. Regeneráció
- alvás
- stresszkezelés
- relaxáció
A hosszú élet nem véletlen — napi döntések eredménye.