Mit mutat a genetika?
- Tudsz-elaktóztbontani
- Milyen mértékű az érzékenység
- Hogyan reagál a bélrendszer
Miért fontos ez?
- Elkerülhetők a kellemetlen tünetek
- Személyre szabható az étrend
- Jobb emésztés és energiaszint
A genetika segít megérteni, miért reagál különbözően két ember ugyanarra az ételre.
Blog 74 –Longevity
A mediterrán étrend hosszú életre gyakorolt hatásai
A mediterrán diéta az egyik legjobban kutatottlongevity-étrend.
Miért hatékony?
- Gyulladáscsökkentő
- Stabil vércukor
- Gazdag antioxidánsokban
- Támogatja a szívet
Miért működik?
- Teljes értékű ételek
- Sok zöldség
- Jó minőségű olívaolaj
- Mérsékelt állati fehérje
Nem divat – tudományosan bizonyított étrend.