Mit mutathat?
- Hajlam szorongásra
- Depresszív tendencia
- Stresszérzékenység
Miért hasznos tudni?
- Korai felismerés
- Jobb stresszkezelés
- Megfelelő életmódi támogatás
A genetika nem sors – de iránytű.
Blog 98 –Longevity
A lassítás, mint életmódeszköz
A tempó csökkentése terápiás hatású.
Miért hasznos?
- Csökkenti a stresszt
- Javítja a fókuszt
- Támogatja az idegrendszert
- Növeli a jóllétet
Tippek:
- Tudatos, lassú étkezés
- Lassú reggeli rutin
- Mindfulness
A lassúság néha gyorsítja a fejlődést.