Mi befolyásolja?
- A szénhidrát-anyagcserét érintő gének
- Zsírlebontásikülönbségek
- A hormonválaszok eltérései
- A bélflóra összetétele
Mit tehetünk?
- A diéta akkor működik hosszú távon, ha személyre van szabva.
- A genetikai tesztek segítenek meghatározni, melyik étrend hatékonyabb:
- magasabb fehérje?
- alacsonyabb szénhidrát?
- mediterrán jellegű étrend?
Az étkezés akkor lesz eredményes, ha a saját biológiánkhoz igazodik.