Mit mutat a genetika?
- Vérnyomásérzékenység
- Vízvisszatartás
- Hormonális reakciók
Miért fontos ez?
- Pontosabban beállítható a sóbevitel
- Jobban kontrollálható a vérnyomás
- Csökken a szívterhelés
Az optimális sóbevitel személyre szabott.
Blog 80 –Longevity
A séta, mintundervaluedlongevity-eszköz
A séta egyszerű, de rendkívül hatékony.
Előnyei:
- Stabil vércukor
- Gyulladáscsökkentő
- Javítja az alvást
- Támogatja a szív egészségét
Tippek:
- Étkezés utáni 10–15 perc séta
- Napi 7–10 ezer lépés célként
- Keverd emelkedőkkel
A séta az egyik legjobb „gyógyszer”.