Miért fontos?
- Serkenti a D-vitamin termelést
- Javítja a hangulatot
- Támogatja az immunrendszert
- Szabályozza acirkadiánritmust
Hogyan használd egészségesen?
- Rövid, napi 10–15 perc délelőtti napfény
- Kerüld a leégést
- Használj fényvédőt hosszabb napon tartózkodásnál
A napfény dózisfüggő: kevés árt, mérsékelt gyógyít.