A magnéziumnak több mint 300 folyamatban van szerepe.

Hiány tünetei:

• Izomgörcs
• Fáradtság
• Szorongás
• Alvászavar
• Szívritmus-problémák

Hogyan pótold?

• Magnéziumban gazdag ételek
• Kiegészítők (a megfelelő formában)

A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyagunk.