A zsírok nem ellenségek – kulcsfontosságúak.

Miért?

• Hormontermelés
• Agyfunkciók
• Energia
• Gyulladáscsökkentés

Források:

• Avokádó
• Olívaolaj
• Diófélék
• Halak

A megfelelő zsírok hosszú távon egészséget adnak.